【名古屋・丸の内／】
【トレーニングジム】
グランフィット名古屋錦

　「メリハリのあるボディを手に入れたい」「産後太りをなんとかしたい」「運動不足を解消したい」など、身体を鍛えたい理由は人それぞれ。『グランフィット名古屋錦』では、理学療法士や心理カウンセラー、トレーナーの資格などを持つ身体の仕組みを熟知したトレーナー達が、一人ひとりの目標に合ったトレーニングメニューを提案。代表である理学療法士の前田裕貴さんは、「トレーニングする中でご本人が自覚していない身体の歪みや痛みが出そうな場所にいち早く気づき、どこをどう鍛えるべきかご提案させていただいています」とも。そこには病院勤務をしていた際に、多くの患者さんと接する中で前田さんが感じた「生活や運動習慣の乱れからくる身体の不調を、悪くなる前に改善したい」との思いが込められている。
また、心理カウンセラー兼トレーナーの高村朱莉さんは「健康美や体調維持、怪我をしない身体をつくるためには、運動はもちろんですが食事も大切。栄養バランスを整えることで、ストレスなく健康美を手に入れられるようアドバイスさせていただいています。ストレスなどでメンタルが落ちると、筋肉の動きも悪くなりますからね」と語る。トレーニングは自分で追い込んでも限界があるもの。そんな人にはつらいけど楽しんでもらえるよう雰囲気づくりにも心掛けているという同ジム。その日の体調により臨機応変にメニュー内容を変更するほか、トレーニングを終えた後には、トレーナーによるストレッチを行い、リラックスできるのも魅力だ。
　プロ仕様のトレーニングマシンを完備した会員制のプライベート空間で、気兼ねなく1対1の指導が受けられる『グランフィット』は同ジムを含め、名古屋市内に４店舗を展開。女性トレーナーの対応による女性専用のスタジオがあるのも特徴だ。4店舗すべてが駅近で、トレーナーにより早朝や夜間も対応してもらえるため、1日の隙間時間を有効利用してはいかがだろう。